據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，全球四分之一的人受到失眠問題困擾，受到睡眠質(zhì)量影響的人數(shù)更是無法估量。人們常說：“一夜不眠，十夜補不全”，一次睡眠不足便可導(dǎo)致人體免疫功能的明顯下降，而長時間的睡眠欠缺更會損害免疫系統(tǒng)、導(dǎo)致肥胖，甚至縮短壽命。
中老年人提高睡眠質(zhì)量需選好床墊
針對床墊對睡眠質(zhì)量的影響來看，中老年人應(yīng)該選擇哪種床墊以提高自身睡眠質(zhì)量呢？
據(jù)悉，人睡眠質(zhì)量可分為兩種：一是零壓力深度睡眠，是指在選擇一張床來支撐身體，讓脊柱保持平直，均衡釋放身體壓力，達(dá)到零壓力舒展?fàn)顟B(tài)；二是高質(zhì)量深度睡眠，指人躺在寢具上，全身心得到放松，快讀進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。
由此可見，要保證人體達(dá)到高質(zhì)量的睡眠狀態(tài)，需要選擇一款適當(dāng)?shù)拇簿呋虼矇|。在選擇床墊時，應(yīng)當(dāng)選具有一定硬度的床墊，太軟的床墊會造成腰肌酸痛。當(dāng)然，床墊硬度也無需跟硬木板一樣，應(yīng)當(dāng)根據(jù)中老年人脊椎形態(tài)以來挑選。
產(chǎn)品導(dǎo)航 
