亚洲av无码不卡|国产精品一区二区电影|亚洲三级视频在线观看|亚州精品无码久久毛片99|国产日韩综合一区在线观看|久久精品国产99久久这里|欧美日韩精油按摩1国产在线看|人人爽人人爽人人爽AV片特级

腰椎間盤突出患者間交流經(jīng)驗(yàn)時(shí)，往往會(huì)提到睡硬板床有理療作用。然而，不少患者都把睡硬床理解成要睡在光板的硬木板床上，不能鋪床墊。其實(shí)，這是一種誤解，睡硬床并不等于不鋪床墊。

太硬的床會(huì)對人體較重的部位造成壓迫，導(dǎo)致翻滾次數(shù)增加，得不到充分的休息。此外，床太硬不能配合脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，當(dāng)然會(huì)腰酸背痛，反而加重病情。

處于急性腰突期者，也應(yīng)該墊上至少3厘米的被褥。慢性腰突者只要自己睡得舒服，不一定要睡硬床。