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早晨醒來腰酸背痛？多半是床墊沒給您的身體提供足夠的支撐，使得身體無法完全放松。舒適睡眠的*要素就是要選擇一個(gè)適合自己的好床墊，因?yàn)楹玫拇矇|不僅可以有效支撐身體，減輕肩、頸、背、腰的壓力，還可以緩沖在睡眠中因?yàn)榉矶a(chǎn)生的震動(dòng)。
近日，記者帶著問題采訪了慕思寢居的負(fù)責(zé)人史小姐，她說挑選適合自己的床墊，一般有躺、看、摸三個(gè)步驟。首先，在選擇床墊時(shí)候應(yīng)該按照自己的習(xí)慣性睡姿進(jìn)行測(cè)試。如果習(xí)慣側(cè)睡，那么您可嘗試舒適承托的床墊，讓肩部和臀部陷進(jìn)床褥，提供對(duì)身體其他部位的承托。如果習(xí)慣仰睡，頸部及腰部的承托十分重要，這樣的話要選擇稍微堅(jiān)實(shí)的床墊，使這些身體部位不至于陷入太深；其次，因?yàn)椴煌纳砀唧w重，應(yīng)選擇不同類別的床墊。要看與自己身高體重相符合的床墊，體重越大，就適合硬一些的床墊，體重較輕者則適合軟一些的床墊。*后，摸床墊的質(zhì)地和舒適度是否合適。
史小姐還向記者介紹道，現(xiàn)在店里銷售的床墊一般分為連體網(wǎng)狀、獨(dú)立筒彈簧、重感記憶棉、乳膠和3D材質(zhì)。很多人都傾向于舒適程度高的重感記憶棉材質(zhì)床墊，這類床墊包裹性好，可以給人*大程度的放松。近幾年新出的3D床墊也深受廣大消費(fèi)者的喜愛。3D床墊貼身度高，床墊支撐點(diǎn)多適合健康睡眠的標(biāo)準(zhǔn)。
據(jù)了解，由三維立體編織物組成的3D床墊具有：透氣性佳，可完全水洗并且速干；防靜電，持續(xù)環(huán)保；物理抗菌、防螨蟲、防過敏；內(nèi)部微循環(huán)、保溫性能良好等優(yōu)點(diǎn)。因此大眾越來越偏向此新型材料床墊。其*大的優(yōu)勢(shì)就是支撐點(diǎn)多，貼合度好，近乎零壓力睡眠。
如果按照一個(gè)人壽命80歲來算，我們就有27年的世界在睡眠中度過，它占據(jù)了我們生命中三分之一的時(shí)間。睡眠是一個(gè)休止的過程，但它有重塑身心和調(diào)整身體的作用。睡得安逸舒適，才有精力學(xué)習(xí)和工作，床墊選的好，睡眠質(zhì)量就得以提高，學(xué)習(xí)工作效率也會(huì)隨之提高。
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