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充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。睡眠質(zhì)量的好壞與床墊息息相關(guān)，人生三分之一的時(shí)間是在床上度過的，所以床墊一定要選合適的。而在床墊選擇上，往往又是很多業(yè)主家裝中容易忽略的地方，本期，我們就來教大家如何選擇合適的床墊，擁有健康睡眠。
如何選擇合適的床墊？
購買床墊時(shí)，*好能親自躺在床墊上，試試睡在上面的感覺。
2、用手摸和拍床墊如在上面能摸到彈簧，則說明墊料太薄，睡時(shí)便會(huì)被頂著而覺得不舒
服。若用手拍床墊，感覺有點(diǎn)“空”，即表示床墊不能有效承托身體，容易變形。
3、看床墊是否能直立起來，將床墊豎直立起，如果彎曲變形或不能立起，說明此床墊做工比較粗糙。
床墊是硬的好，還是軟的好？
據(jù)了解，對(duì)床墊的軟硬度要求，中西方消費(fèi)者有很大差異，中國(guó)消費(fèi)者傾向于較硬的床墊，西方消費(fèi)者則比較喜歡軟的床墊。究竟床墊的軟硬度何種為宜？這是業(yè)主普遍關(guān)心的問題。一般軟床墊會(huì)降低脊骨承托，硬床墊的舒適度又不夠，所以過硬過軟的床墊對(duì)健康睡眠都不利。
由于床墊的軟硬度直接影響睡眠的質(zhì)量，軟硬適中的彈簧床墊更有利于獲得良好的睡眠。彈簧床墊對(duì)身體支撐力的分布比較均勻合理，既能起到充分的承托作用，又能保證合理的脊柱生理彎曲度，而且彈簧床墊能給人一種安穩(wěn)感，提高睡眠效率，睡醒后身體舒適感及精神狀態(tài)較好。
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